Mein Thema heute zum Thema GANZHEITLICHE GESUNDHEIT – die Verbindung zwischen Umweltgiften, Viren und unserer mentalen Gesundheit. 🌱💡
Es gibt Anzeichen dafür, dass die Exposition gegenüber Schwer-, Leicht- und Halbmetallen zu Herausforderungen für unser Denken und Verhalten führen kann – von Depressionen über Angstzustände bis hin zu Stimmungsstörungen und mehr. Besonders Kinder sind von diesen Einflüssen betroffen, mit möglichen Auswirkungen auf ihre Hirnentwicklung und Lernfähigkeiten.
Doch das ist nicht alles. Viren und ihre Last in unserem Körper spielen eine entscheidende Rolle in dieser Geschichte. Und als ob das nicht schon genug wäre, begegnen uns auch neurotoxische Stoffe in unserem täglichen Leben, von Duftstoffen in Parfüms, Wasch- und Putzmitteln, bis hin zu Duftkerzen.
Die Last dieser Gifte kann zu Entzündungen, oxidativem Stress und Schäden an unseren Gehirnzellen führen. Das wiederum verändert unsere Gehirnchemie und -funktion und kann sich in verschiedensten psychischen Herausforderungen manifestieren.
Aber hier ist der positive Teil – ein paar Tipps für Sie:
- Achten Sie darauf, sich gesund, biologisch und ausgewogen zu ernähren. Vermeiden Sie verarbeitete Lebensmittel mit vielen Konservierungs- und Zusatzstoffen. Wenn möglich, holen Sie sich Obst und Gemüse aus biologischem Anbau und reduzieren Sie den Konsum von tierischen Produkten, die möglicherweise Giftstoffe enthalten.
- Denken Sie mal darüber nach, einen Wasserfilter in Ihrem Zuhause zu installieren. So können Sie Verunreinigungen aus Ihrem Trinkwasser entfernen und sicherstellen, dass Sie sauberes Wasser bekommen.
- Wenn Sie nach Produkten für Haushalt und Körperpflege suchen, entscheiden Sie sich für sicherere Optionen. Wählen Sie Produkte ohne giftige Chemikalien wie Phthalate, Parabene und Sulfate. Achten Sie auf Kennzeichnungen wie „bio“ oder „umweltfreundlich“.
- Schaffen Sie sich eine entgiftete Umgebung. Sorgen Sie dafür, dass Ihre Wohnung und Ihr Arbeitsplatz gut belüftet sind, um die Belastung durch Luftschadstoffe zu minimieren. Nutzen Sie natürliche Reinigungsmittel und meiden Sie den Einsatz von Pestiziden und Herbiziden in Ihrem Garten.
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