Einzeltherapie

Einzeltherapie – Unterstützung bei narzisstischen Beziehungserfahrungen und seelischen Belastungen

Die Einzeltherapie bietet dir einen geschützten Raum, in dem du dich mit deinen persönlichen Themen, Erfahrungen und inneren Mustern auseinandersetzen kannst – insbesondere dann, wenn du durch belastende oder narzisstische Beziehungen emotional stark geprägt wurdest.

Viele Menschen kommen in die Einzeltherapie, weil sie sich erschöpft, verunsichert oder innerlich instabil fühlen. Häufig stehen Erfahrungen im Hintergrund, die das eigene Selbstwertgefühl, die emotionale Sicherheit und das Vertrauen in Beziehungen nachhaltig beeinflusst haben.

Wann ist Einzeltherapie sinnvoll?

Einzeltherapie kann dich unterstützen, wenn du:

  • unter den Folgen einer narzisstischen oder toxischen Beziehung leidest

  • dich emotional erschöpft, überfordert oder innerlich leer fühlst

  • immer wieder in ähnliche Beziehungsmuster gerätst

  • starke Selbstzweifel oder innere Unsicherheit erlebst

  • Schwierigkeiten hast, deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu setzen

  • unter Ängsten, depressiven Verstimmungen oder innerer Unruhe leidest

Worum es in der Einzeltherapie geht

Im Mittelpunkt steht deine persönliche Geschichte, deine Erfahrungen und deine innere Entwicklung.

Gemeinsam arbeiten wir daran:

  • belastende Erlebnisse zu verarbeiten

  • narzisstische Dynamiken zu erkennen und zu verstehen

  • dein Nervensystem zu stabilisieren und zu regulieren

  • dein Selbstwertgefühl nachhaltig zu stärken

  • gesunde Grenzen zu entwickeln

  • neue, gesündere Beziehungsmuster aufzubauen

Dabei entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich Schritt für Schritt stabilisieren und wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst.

Mein therapeutischer Ansatz

Ich arbeite schulübergreifend mit einer fundierten Basis in der Verhaltenstherapie, ergänzt durch weitere Ansätze – immer individuell abgestimmt auf deine Situation.

Besonders wichtig ist mir:

  • eine vertrauensvolle, stabile therapeutische Beziehung

  • ein tiefes Verständnis für narzisstische Dynamiken

  • die Verbindung von psychischer Verarbeitung und körperlicher Stabilisierung (Nervensystem)

Rahmenbedingungen

  • Einzelsitzungen à 50 Minuten

  • Frequenz individuell vereinbar

  • Erstgespräch zur Orientierung und Zielklärung

  • Teilrefundierung durch die Krankenkasse möglich

Wenn du dich in diesen Themen wiedererkennst und dir Unterstützung wünschst, kannst du gerne ein Erstgespräch vereinbaren.
Die Sitzungen finden vor Ort oder online via Zoom statt.