Psychotherapie

Psychotherapie in meiner Praxis kann ein wichtiger Schritt sein, wenn dein Leben aus dem Gleichgewicht geraten ist – besonders nach belastenden oder narzisstischen Beziehungserfahrungen.

In einem geschützten, professionellen Rahmen unterstütze ich dich dabei, belastende Erlebnisse zu verarbeiten, innere Muster zu verstehen und neue Wege im Umgang mit dir selbst und anderen zu entwickeln.

Ich arbeite schulübergreifend, mit einer fundierten Basis in der Verhaltenstherapie, kombiniert mit Elementen aus anderen therapeutischen Ansätzen – immer individuell abgestimmt auf deine persönliche Situation, deine Bedürfnisse und dein Tempo.

Wann kann Psychotherapie hilfreich sein?

Psychotherapie kann sinnvoll sein, wenn du unter anhaltenden seelischen Belastungen leidest, die deinen Alltag, deine Beziehungen oder deine Lebensqualität deutlich beeinträchtigen.

Zum Beispiel bei:

• Depressionen, Ängsten oder anhaltender Erschöpfung

• belastenden oder narzisstischen Beziehungserfahrungen

• emotionaler Instabilität, innerer Leere oder Rückzug

• tiefgreifenden Selbstwertproblemen und innerer Abwertung

Was dich in der Psychotherapie erwartet

Psychotherapie setzt dort an, wo seelische Prozesse fachliche Begleitung benötigen. Sie richtet sich an Menschen, die unter psychischen Belastungen leiden, die sie nicht mehr alleine bewältigen können.

In der gemeinsamen Arbeit geht es darum:

• innere Zusammenhänge zu erkennen

• unbewusste Muster zu verstehen

• emotionale Belastungen zu verarbeiten

• neue Handlungsspielräume zu entwickeln

Dabei entsteht ein geschützter Raum, in dem du dich stabilisieren, verstehen und weiterentwickeln kannst – Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.

Psychotherapie ist kein schneller Lösungsweg, sondern ein nachhaltiger Prozess, der auf wissenschaftlichen Grundlagen basiert und dich langfristig stärken kann.

Rahmenbedingungen

• Erstgespräch zur Orientierung und gemeinsamen Zielklärung

• Einzelsitzungen à 50 Minuten

• Frequenz individuell vereinbar

• (Teil)refundierung durch die Krankenkasse möglich

Psychotherapie ist eine Heilbehandlung nach dem österreichischen Psychotherapiegesetz.

Wenn du dir unsicher bist, ob Psychotherapie oder Coaching für dein Anliegen passender ist, klären wir das gerne gemeinsam im Erstgespräch.

Wenn du ein Erstgespräch vereinbaren möchtest, kontaktiere mich gerne.
Die Sitzungen finden vor Ort oder online via Zoom statt.