Paarcoaching bei toxischer Bindung
In eurer Beziehung wiederholen sich verletzende Muster. Gespräche eskalieren oder verlaufen ins Leere. Nähe fühlt sich bedrohlich an – Distanz macht Angst. Vielleicht spürt ihr: „So wie es ist, geht es nicht weiter“ – aber „auseinandergehen“ fühlt sich genauso falsch an.
Wenn ihr euch in einer toxischen Dynamik wiedererkennt, seid ihr hier richtig. Denn auch in destruktiven Beziehungsmustern gibt es Möglichkeiten der Veränderung – wenn beide bereit sind, Verantwortung zu übernehmen.
Zielgruppe
- Paare, die sich in einer toxischen (ungesunden) Beziehung erleben
- Die Beziehung ist geprägt von emotionaler Abhängigkeit, Manipulation, Machtungleichgewicht oder ständigen Eskalationen – aber der Wunsch ist da, nicht sofort aufzugeben, sondern Veränderung zu versuchen
- Beide Partner sind bereit, Verantwortung für ihren Anteil zu übernehmen und innere Arbeit zu leisten
Zentrale Botschaften
- Auch wenn einer der Partner augenscheinlich „dominanter“ oder „toxischer“ wirkt, tragen beide mit ihrem Verhalten zur Aufrechterhaltung der destruktiven Dynamik bei
- Dies geschieht oft unbewusst – durch emotionale Wunden, Prägungen, Angst vor Verlust oder Kontrolle
- Es ist wichtig zu verstehen: Niemand ist allein schuld – aber jeder ist mitverantwortlich
Toxische Verhalten schwächen beide Partner
- Auch der vermeintlich „stärkere“ oder „kontrollierende“ Part zahlt innerlich einen Preis – z.B. durch Isolation, emotionale Kälte, Bindungsangst, ein instabiles Selbstwertgefühl oder körperliche Symptome / Krankheit
- Die Beziehung wird so zu einem Ort, der beide erschöpft – selbst, wenn es von außen anders wirkt
Nicht jedes Paar will sich trennen – und das ist okay
- Viele Paare in toxischen Beziehungen wollen nicht automatisch auseinandergehen
- Sie wollen verstehen, was passiert, Verantwortung übernehmen und echte Schritte zur Veränderung gehen
- Dieses Coaching gibt euch Raum und Struktur für diese Entscheidung
Beziehungsmuster können sich verändern – auch in toxischen Kontexten
- Es geht nicht darum, den einen oder anderen Partner „zu heilen“.
- Aber es ist sehr wohl möglich, neue Kommunikationsformen, respektvollere Grenzen und gesündere Beziehungsvereinbarungen zu entwickeln.
- Dabei wird nicht der Partner „repariert“, sondern die Beziehung als System betrachtet und gestaltet
Coaching Inhalt
- 8x Paarcoaching á 60-90 Minuten (1x pro Woche)
- 2x 2 Einzelsitzungen á 50 Minuten pro Partner
- Wöchentliche Übungen und Impulse
- Signal (oder WhatsApp) Support (während der Coachingzeit stehe ich dem Paar zusätzlich über Signal / WhatsApp für kurze Fragen oder Reflexionen zur Verfügung. So bleibst du auch zwischen den Sitzungen gut begleitet).
Stehst du zwar an einem kritischen Punkt, bist aber noch nicht bereit, aufzugeben? Dann bist du hier genau richtig. In meinem speziell für toxische Beziehungen entwickelten Coaching biete ich Paaren eine geschützte und tiefgründige Möglichkeit, aus der Eskalationsspirale auszusteigen. Ich helfe dir/euch, mit Klarheit, Selbstverantwortung und Respekt den nächsten Schritt zu sehen und gehen.
Näheres zu den Kosten findest du hier.
Kontaktiere mich gerne, in einem kurzen online Gespräch kannst du mich kennenlernen und dich dann für dieses Coaching entscheiden.